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嘉兴在线新闻网     2018-01-18 23:26:43     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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原标题:家人眼中优秀的他竟患抑郁症 高学历人群得警惕

   家人眼中优秀的他竟患抑郁症

专家提醒:高学历人群要警惕心理“隐形炸弹”

广西新闻网-当代生活报记者 陈佳嘉“我儿子学历高、找的工作也比较稳定,日常生活我们都帮他打点好了,他不用操心太多,好好的怎么突然就变成这样了,真是想不通!”近日,市民蔡女士发现在国企工作的儿子小刘变得愈发沉默寡言,食欲不振并明显消瘦,半夜不睡觉、早上赖床,对以前喜欢的事都提不起兴趣。

“抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征,患者情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,同时伴有自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为。许多人变化巨大,从积极乐观变化到阴郁低落,这可能是患上了抑郁症。”在南宁心理医院情感障碍科二病区,黄玲艳医生对小刘进行详细检查,发现其患上了轻微的抑郁症。

25岁的小刘虽然刚走出学校大门不久,拥有一份稳定的工作,作为独生子和父母相处和谐,但由于他工作繁忙、压力巨大,加上性格内向,很少与朋友交流,导致产生的负能量无法转化,情绪压抑引致病发。“近年来,高学历人群罹患抑郁症日趋增多,患者的职业多集中在白领、作家、教师、金融等领域,这部分人长期刻意掩饰压抑情绪,对生理、心理均造成危害。

黄医生提醒,正确对待抑郁症首先要学会区分抑郁情绪和抑郁症。抑郁情绪简单地说就是“不高兴”,即经历非常痛苦的事件,比如“失恋”“亲人的离开”等时,体验到悲伤、痛苦,甚至绝望的感觉。这些明确的事件引起的抑郁和悲伤的情绪,持续的时间不会太长,是一种合情合理的情感表现。而抑郁症的三大主要症状主要表现为情绪低落、思维迟缓和意志活动减退。患者总是忧愁,伤感甚至悲观绝望;自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难,记忆力差,脑子变笨了;并且伴有不爱运动,浑身发懒,走路缓慢,寡言少语,严重的可能不吃不动,生活不能自理。如果你有持久的心境低落并伴有上述3种症状,持续两周以上,排除其他疾病后,便可诊断为抑郁症。

调节情绪的小方法

自我鼓励自我肯定。

朗诵滑稽、幽默的故事。到电影院、游乐场等娱乐场所走一走,最好参与进去。

注意力从消极方面转移到积极和有意义的方面来,多想些高兴的事情。

排遣和发泄自己的情绪,该哭时大哭一场;心烦时找知心朋友倾诉;不满时发发牢骚,愤怒时适当地出出气。返回搜狐,查看更多

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来源:南昌普瑞    作者:摄影 记者 郑雪岩    编辑:梅津秀行    责任编辑:皆川纯子